最近、「ドパガキ」という言葉を見かけます。

TikTokやYouTube Shorts、スマホゲームなど、短時間で強い刺激や報酬を得られるコンテンツに慣れすぎて、常に次の刺激を求めてしまう状態や人を表すネットスラングです。

もちろん「ドパガキ」は医学用語ではありません。

ただ、現代のデジタル環境を考えるうえで、興味深い言葉ではあります。

タイパとドパガキ

「タイパ（タイムパフォーマンス）」という言葉も、すっかり一般的になりました。

限られた時間を有効に使いたい。

動画は倍速で見る。
映画は要点を知りたい。
長い文章はまとめてほしい。

こうした考え方そのものが悪いわけではありません。

問題は、それが行き過ぎて、

「時間をかける＝無駄」

「すぐ結果が出ない＝つまらない」

となってしまうことです。

短時間で次々と刺激を受けることに慣れると、ゆっくり楽しむものに物足りなさを感じることがあります。

映画をじっくり見る。
本を読む。
人とゆっくり話す。
散歩する。
コーヒーを飲みながら何も考えない。

こうした時間には、すぐに得られる「成果」はありません。

それでも、人生には必要な時間です。

年齢を重ねると「刺激の強さ」が変わってくる

年齢を重ねると、若い頃ほど刺激の強さや新しさを追い求めなくなる人もいます。

これは、単に刺激を感じなくなったということではありません。

むしろ、

「刺激の強さ＝楽しさ」ではなくなる。

そんな変化なのかもしれません。

若い頃は、大きなイベント、新しい経験、強い刺激を求める。

それが経験を重ねるにつれて、

「いつもの食事がおいしい」
「何気ない会話が楽しい」
「静かな時間も心地いい」

という感覚が増えてくる。

そして、

「何も起こらない時間も悪くない」

と思えるようになる。

「波」だけでなく「凪」も楽しむ

人生を波乗りに例えるなら、若い頃は大きな波を探して、自分から波に向かっていく。

でも、経験を重ねると、

「来た波に合わせて楽しめばいい」

と思えるようになる。

大きな波なら大きな波を楽しむ。
小さな波なら小さな波を楽しむ。

そして、波が来ない「凪」も楽しむ。

これは、刺激を求めることをやめるという意味ではありません。

刺激も楽しむ。
でも、刺激がなくても楽しめる。

そのくらいの距離感が、ちょうどいいのかもしれません。

タイパで時間を効率化することも大切。

新しい刺激を楽しむことも大切。

でも、人生のすべてを「効率」と「刺激」で埋める必要はありません。

効率の悪い時間にも、意味がある。

何も起こらない時間にも、価値がある。

年齢を重ねるということは、もしかすると「もっと大きな波を」と求めるだけではなく、

「今日は凪だな」と、その凪さえ楽しめるようになること

なのかもしれません。