パンやパスタ、うどんなどに含まれるグルテンは、小麦由来のたんぱく質です。体質によっては消化に負担がかかり、だるさや胃腸の不調、疲れが抜けにくい原因になることがあります。

腸の状態は自律神経や筋肉の緊張とも関係が深く、腸に負担がかかっていると、体が緩みにくく、施術の効果を感じにくいこともあります。

グルテンフリーは、すべての人に必要なものではありませんが、パンや麺類を控えることで体が軽くなる方も少なくありません。

施術とあわせて食事を少し見直すことで、体が回復しやすい状態になり、整った感覚が持続しやすくなります。

無理に制限するのではなく、自分の体の反応を大切にしながら整えていきましょう🌿